Cin說...

終於熬到了月子中心，Evan出院到月子中心啦!

媽媽朝思暮想的寶貝....(有沒有那麼誇張~才一天而已)

已經進入泌乳第二期的Cin，奶量已經衝上來囉!

所以胸部好脹呀!!而且好大阿~~~應該有大2-3個cup~真是不習慣!

但還沒有到石頭奶~

Cin和Evan白天大部分時間都母嬰同室

7am左右Evan肚子餓就幫我送到房間親餵

Q:怎麼知道寶寶肚子餓了?!

A:寶寶肚子餓的時候會先有舔舔嘴巴、

頭好像在找ㄋㄟㄋㄟ的轉動著

或是想要吸允手指，身體也比較緊繃

剛開始護士說，可以用手指頭輕碰寶寶的小臉

如果肚子餓會有尋乳反射(baby會往手的方向張開嘴巴)

但~~~~~~每次輕碰小臉~~幾乎都有尋乳反射耶!

果然~張桂玲護理長(母奶共共流園地)(已設連結)有分享提到，

由於新生兒腦部發育還未成熟，尋乳反射是種自我保護機制及應付生理需求

這樣的反射不必經由意識（即大腦），隨著寶寶腦部發展越成熟，才會有自主的飢餓和吸吮需求。

分享一下這部寶寶透露~媽媽我肚子餓了~舔舔嘴可愛模樣的影片Feeding Cues(已設連結)

Youtube還滿多影片的可以上網找找唷!

建議可以觀察寶寶的飢餓訊息，給與餵奶，盡量不要等寶寶哭了再餵奶唷!

當寶寶開始飢餓哭泣的時候，已經餓過頭啦，寶寶容易沒有耐心正確含乳

造成只含到乳頭，沒有含住整個乳暈，媽媽乳頭容易受傷唷!

順帶一提~

Cin沒給Evan吃奶嘴

因為希望寶寶不要乳頭混淆，另外也是希望當Evan哭泣時

可以藉由"觀察"來了解寶貝的需求

而不是一哭 就塞奶嘴給予安撫，反而忽略了寶寶的其他需求

其實仔細觀察的話會發現，寶寶肚子餓的哭聲、便便時的哭聲、想換尿布的哭聲、想睡覺的哭聲 都不太一樣

這只能靠爸爸媽媽仔細觀察囉!

Q:怎麼知道寶寶吃飽了?!

A:1.寶寶喝足ㄋㄟㄋㄟ後，會睡得很安穩，四肢放鬆，一天大概有6-8次有重量的尿布，排便也很順暢

   2.寶寶剛開始喝奶的時候，會有大口大口吞嚥的聲音(就像是剛運動完，大口大口灌下清涼飲料的樣子)

      媽媽乳房也慢慢從飽滿，變得鬆軟(從漲滿的感覺，隨著母乳移出，乳房變得輕盈)

      隨著寶寶喝飽了，吸允的感覺開始變得比較隨便，媽媽的乳房開始變成安撫奶嘴

      (感覺就像飽餐一頓以後，還有人請你喝飲料，但你卻飽到只想咬著吸管玩)

      吸允的速度變慢，對於乳房比較沒興趣囉!

   3.每個月體重增加至少500克。

  柳樹的奇想世界-吃夠的寶寶表情(影片已連結)

Cin覺得親餵的好處是，寶寶要大口用力吸奶，雖然很費力

但比較能夠觀察寶寶的狀況已及完整喝到前/後奶(*見文末補充說明)

比較不會因為奶瓶裡熱了多少奶，要寶寶一定喝完，忽略的寶寶"吃飽"的本能

容易有過度餵食的情形

--------------------------------------------------------------------------------------------

在月子中心的這30天

白天餓了就親餵，如果要上媽媽教室，就請嬰兒室瓶餵

晚上一樣放在嬰兒室瓶餵

所以Cin還是有擠奶

只能說~~~擠奶好累阿!!

Cin用的是全新恩典牌之美樂單邊電動吸乳器，

Cin只用過它 所以沒辦法寫評比文，大家見諒阿!

親餵的時間，Cin可以抱著Evan看他認真吸允的可愛模樣

自己心情也很放鬆~聽到大口吞嚥的聲音，覺得很滿足

但....擠奶的時間

因為只有單邊的擠奶器，也沒擠過奶的Cin

每次都頭低低的看著哺乳器 吸呀吸  吸呀吸  

不看手機也成為低頭族呀

肩頸也好痠痛~

而且，吸左邊，右邊的奶在滴，吸右邊，左邊的奶在滴

真是麻煩死了!!!!!!

Cin就是沒有好好做功課 才會這麼累阿~~~

各位看倌~千萬不要像Cin一樣偷懶

原來擠奶也式有良好姿勢跟方法的!

看影片學最快，請看影片輕鬆擠母乳．預防媽媽手(已連結)

重點整理:

1.先給乳房愛與關懷，溫柔的按摩一下乳暈四周(讓乳房知道 要給寶寶ㄋㄟㄋㄟ了!)

2.身體向前傾，抖一抖乳房(Cin很容易在這個時候出現奶陣~擠奶就很快囉!)

3.找個舒服的姿勢，讓自己的肩頸手部都是放鬆的狀態下擠奶

   Cin沒有試過像影片一樣的姿勢擠奶，大部分都是坐在有扶手的沙發/椅子上

   可以墊個月亮枕/毛巾/小枕頭，讓手部可以撐托，

   肩頸自然放鬆，等擠奶熟練後，就不需要低頭一直看奶量

但其實初期或乳頭受傷都不建議使用哺乳器

哺乳器的吸力太強，容易造成乳頭水腫或受傷

Cin到月子中心才開始使用哺乳器擠奶的唷!

如果Evan當餐沒有親餵，Cin才會把當餐的奶移除

然後如果間隔3個小時左右~Evan還在睡,Cin奶很漲的話

Cin會稍微擠一些奶，擠到不要太漲就停，等Evan醒來再親餵

晚上睡前也先擠奶排空，但半夜好漲，被奶叫醒，不得不起來擠奶

好想睡呀 ...半夜擠奶最痛苦了...因為Cin都躲在廁所擠........

怕哺乳器的聲音吵到還要上班的La~~~(真是不可多得的好老婆阿!)

Cin的擠奶量大致上就是Evan喝一餐的量再多一點點，

喝70cc，擠70-80cc，慢慢的就有庫存囉!

*母乳該如何保存勒?!

請簡單把握333原則即可~比較好記

3小時：擠出的3小時內不會餵食寶寶，就放冰箱冷藏

3   天：冷藏3天內不會餵寶寶，就放冷凍庫

3個月：冷凍母乳不超過3個月

仔細一點的話，可以參考以下表格

圖片及表格來源：媽媽餵官網文章-333原則，掌握母乳保存與回溫(已設連結)

Cin的庫存越來越多~漸漸的可以做成母乳冰棒囉!!

直到某一天~~老公說~家裡的冷凍庫快放不下了...

Oh Oh~~~此時Cin開始思考~現在的奶量就已經足夠寶貝吃了

之後出月子中心每天親餵~還有需要這麼多母乳冰棒嗎?!

冷凍冰棒也只能存放3個月~做那麼多冰棒要幹嘛!?

於是認真做功課的Cin看到

張桂玲護理長(母奶共共流園地)的一篇分享~  帶50包奶回家的故事  (已連結)

覺得母奶供需平衡就好~如果親餵一直都夠Evan吃

擠太多冷凍奶也沒有意義，而且母乳會隨著Baby的生長調整供應組成

冷凍奶的營養價值不如新鮮奶，聽說味道很腥，小孩也未必買單

既然新鮮的都足夠Evan吃~為什麼還要死命的排空，擠出一堆奶...好累!!

寧願拿擠奶的時間，多陪陪Evan~多學新的育嬰知識

所以Cin就不再刻意排空擠奶啦!!! 

只有睡前排空+半夜漲醒擠到舒服就好(沒漲就撐到早上才擠or親餵)

沒想到偷懶的Cin竟然.............退奶了

從80-100cc降到40-50cc

天阿!!!怎麼會這樣~~~~心情變好差!!

怎麼辦~這樣Evan夠不夠吃~~怎麼辦~~幾乎沒法存奶

一直在消耗庫存奶~~~快吃到冷凍奶了!!

Cin又開始找尋"發奶聖品"

有好多媽咪們分享各式各樣的發奶聖品

Cin不在此細細分享，

屬於Cin的發奶聖品請見：餵母奶不是"憨人"想的那麼簡單! ~Cin的追奶聖品(尚未完工~敬請期待)

追奶關鍵：1.放鬆心情，多休息，多親餵刺激

                2.湯湯水水多喝，至少2500-3000cc/天

                3.半夜不要偷懶，還是要擠奶

怎麼會熊熊退奶?!

因為Cin已經進入泌乳第三期囉~有關母乳分泌機制請見連結

不刻意排空，減少刺激，自然減少產出

另外半夜偷懶，撐到早上5-6點才起來擠奶也是重大原因之一

因為半夜為泌乳激素的高峰，有擠奶刺激，泌乳激素分泌多，產乳量才會增加唷!

開始有追奶的壓力，奶量也無法迅速向上衝

好幾天都心情不好~~~

La安慰Cin說:你兒子每天都吃飽飽，體重每天40-80g的增加

代表他從你身上獲得的奶水量是足夠的~

你只是庫存量變少，又不是短缺!

不要給自己太大的壓力~放~輕~鬆~~~~

說得也是!!!

既然決定要減產~本來就會減少阿~~只是突然少很多...心理無法接受罷了

呼.......放~輕~鬆!!

果真~多休息、放輕鬆、多喝水、多親餵~奶量又慢慢回來囉!

新手媽媽最常問的問題之一新生兒

Q:寶寶一直吃一直睡怎麼辦?!

新生兒除了睡~就是吃~

更常常邊睡邊吃~邊吃邊睡~

沒有認真吃飽~又睡著~睡著沒多久~又肚子餓~找奶喝

常常累壞新手媽媽了餵奶

1.環境要涼爽舒服~

  尤其是親餵寶寶，吸允很費力，常常喝得滿頭汗，喝一喝就昏睡過去拉...

   (就像夏天37度的高溫~抱著火爐(媽媽體溫)~穿著長袖長褲~還要喝熱湯...

    一整個不蘇胡阿!!怎麼想認真喝奶?!)

  Evan喝奶的時候，都只穿一件紗布衣(冬天也是唷!抱著有媽媽的體溫~很舒服的)

  夏天一定要冷氣伺候(25-26度)

  還是可以滿頭汗~但至少都有認真喝奶

2.邊喝邊輕柔喚起愛喥咕的小孩

   Cin會在Evan有點要瞇去的時候拉拉小耳朵、按按腳底板、捏捏小手

   跟Evan講講話~就是一直吵他就對了

   <但這僅限小baby阿!!當小孩越來越大~對外在環境開始好奇時，一直吵他反而無法專心喝奶囉>

3.終極必殺技...洗屁股~換尿布

   很慘忍的方式~但最有效!! Evan以前兩個方式進行，大多能專心喝奶

   很少用終極必殺技阿!

   分享兩個長庚醫院專業母乳護理師柳大姐的影片

   新生兒很難叫醒吸奶時--- 爸媽就這麼辦！

   親餵中怎麼叫醒寶寶呢?!

<補充>前奶?!後奶?!  

前奶是指乳房飽滿時的ㄋㄟㄋㄟ：

      乳糖量較高、脂肪含量較低，給寶寶立即解渴

      擠出來的顏色較清、較淡

後奶是指乳房鬆軟時的ㄋㄟㄋㄟ：

      乳糖量較低、脂肪含量較高，給寶寶有飽足感

      擠出來的顏色較濃、較黃

而且~每一口的母乳成份都不一樣!隨著寶寶的成長、需要也一直變化著~

這就是配方奶無法取代的部分阿!!!

小牛Baby喝牛媽媽的ㄋㄟㄋㄟ、小羊baby喝羊媽媽的ㄋㄟㄋㄟ

我們的小baby當然也是媽媽ㄋㄟㄋㄟ才是最適合寶貝的囉!!

*親餵多久要換邊勒?!

如果一邊乳房從飽滿喝到鬆軟，

1.寶寶還想吃 --->那就換邊囉!

2.寶寶滿足得睡著了--->那就吃飽囉!

*下次該由哪邊開始喝?!

為了讓寶貝能完整吃到前/後奶

Cin會讓Evan喝到乳房有鬆軟感才換邊~

Cin算乳量滿豐沛的~

如果Evan有認真喝~可以一邊就餵飽~下次換邊

如果沒有認真喝~大概2-3小時內有再討奶~就先喝同一邊~鬆軟後再換邊餵

Cin的奶量大概到2個多月時達到全親餵的完美供需平衡!!花灑~~~轉圈~~~拍手~~~!!!

希望以上分享，對媽媽們有所幫助!!如有錯誤資訊~也煩請告知!!!

若 喜 歡 此 篇 文 章 ， 請 幫 我 們 按 個 推 喔 ~