Cin說...
Cin真的不是一個太積極上媽媽教室的媽媽~
直到30週才上第一次的媽媽教室...真是太慚愧了!
第一次的媽媽教室就獻給長庚醫院啦~(其實是因為產檢就在長庚嘛....)
我們是在30週回門診時，醫生說每天回去要測量胎動，加上baby胎位不正...要找護理師指導如何進行矯正胎位的運動，
所以一門診完，就去媽媽教室抽號碼牌囉!
Q:至於林口長庚醫院的媽媽教室在那兒?!
Ans:位置在兒童醫院K棟2樓報到處(平常量體重、血壓的地方)左手邊的一個小房間，
上面寫著媽媽教室，就是他了。
Q:又是在幹啥滴?!
Ans:懷孕期間以及產後相關的衛教問題想要諮詢的話都可以詢問，甚至可以電話諮詢唷!
*媽媽教室服務時間:週一~五 9:00-12:00am 13:30-17:00pm
週 六 9:00-12:30am
週六下午及周日沒有提供諮詢服務的唷!!
*諮詢電話:03-328-1200 #8273
只有在媽媽教室服務時間內接受電話諮詢唷!
媽咪們可別下了班再打...護理師可是休息去了唷
*如何報名媽媽教室:
基本上要先抽媽媽教室的號碼牌，等待護理師叫號，就可以進去諮詢囉!
如果內有護理師，又沒有人在諮詢的情況下，可直接詢問是否可以諮詢啦!!
如果當天候診人很多時，護理師在很繁忙的狀況下...通常就會有點急促，想諮詢的媽咪們可能要多包涵一下了!
不過當天要諮詢的人不多，大概等3-5分鐘就換我們了!
一進去護理師直接就問說:有什麼問題?!
我們就說:醫生要我們來學胎動紀錄、還有胎位不正的運動
護理師很迅速的要我們翻開媽媽手冊中紀錄胎動的介紹，要我們自己看一下，
然後就問我們...看到的重點是什麼?! 知不知道怎麼紀錄...
Cin是好孩子~所以看完就把重點告訴護理師，護理師判斷是否有抓到重點就算過關了!
(感覺好像不太像諮詢...有種在考試的感覺...好吧!反正重點有抓到就好~)
接著拿出醫生給的"膝胸臥式"-矯正胎位不正的運動單張給護理師，
這次護理師就把重點再跟我們強調一遍，告訴我們該注意的事項，就解決了我們主要來的兩個問題。
另外詢問我們有沒有上過產前雙親教室的課程，幫我們加報下次回診時間的場次，就完成了今天的諮詢囉!
前前後後...大概5-7分鐘吧! 非常有效率~~~
當然如果還有其他疑問都可以詢問護理師，
但Cin平時就有在看一些孕期的書，所以沒有什麼特別想再詢問的!
"產前雙親教室"?!
其實就是一般媽媽教室課程啦!只是長庚強調父母親一起學習，所以用雙親教室的名稱，
產前雙親教室課程內容，再跟大家分享囉!
囉囉嗦嗦這麼長~
接下來當然是要先分享一下，胎動紀錄的重點囉!
<何謂胎動>
媽咪應該都很清楚吧!
就是baby在肚子裡面伸展、活動、翻滾時，媽咪感受到肚子裡的寶貝在動的感覺囉!
孕期第8週時，baby就會開始出現身體的動作，但媽咪大多感受不到，
開始出現明顯胎動的時間大約在17週-20週之間，
通常第一胎的媽咪大概要20週才會感覺得到，
第二胎以後的媽咪大約17週左右就感受的到baby胎動囉!
不過不是每個人都一樣，可能因肚皮較厚、脂肪較多、胎盤的位置、羊水較少、
或是媽咪的感受度比較不敏銳，就有可能較晚才感覺得到胎動。
Cin大概17週左右感受到第一次的胎動~~~
那種感覺好像有人由肚子內往外，輕輕點壓的感覺....
力道大約是成人兩隻手指頭一起輕輕按壓肚子的感覺，如果媽咪正在動，應該感覺不太出來
第一次胎動是在晚飯後Cin一個人看電視的時候感覺到的!
當下好想跟La分享這奇妙又幸福的感覺....
但La在上班，而且Cin怕是自己腸道蠕動...誤判...就糗了!
哈哈哈~~~~~
現在30幾週胎動的力道...就已經大到可以從肚皮看見鼓動和起伏囉!
有時候還有種在跳肚皮舞的fu...baby營養不錯ㄏㄡ，力量有大唷!
<紀錄胎動的重要性>
胎動可是胎兒健康的重要指標唷!
胎動與子宮內環境、胎兒生長狀況以及健康情形有關聯性。
正常健康的baby一定會有適度的胎動，媽咪可以藉由胎動，感受到baby的活動情形，
胎動太少可能原因包括:胎兒被臍帶纏繞缺氧、胎盤剝離造成腦缺氧、窘迫，
造成出生異常的機會會升高
胎動""突然""變的很頻繁，有可能因為胎盤剝離、受外力撞擊，
baby會突然的激烈活動，但沒過多久胎動又明顯減少，甚至感受不到胎動。
不管是胎動太少或突然太多，這種胎動異常的情況就要立即就醫囉!
但隨著懷孕越到後期，會因羊水減少、胎兒長大，子宮內空間漸漸減少，而有胎動減少的情況!
這是正常現象，但我們怎麼知道....到底怎樣正常...怎樣不正常?!
所以孕期約28週回診時，醫生應該就會請媽咪回家"每天"紀錄胎動囉!
這樣的觀察及記錄，可讓媽咪及醫師更了解胎動是否正常，可以及早發現問題，妥善處理。
<如何紀錄胎動>
1.每天固定時間 (Cin大都在吃完晚飯後)
2.採左側臥 or 靜坐
左側臥姿
靜坐/半坐臥姿
(Cin都半坐臥，手扶摸著肚肚感受baby的動態唷，左側姿怕測一測就...睡著了!)
3.計算10次胎動所需要的時間
0-30分鐘達到10次胎動記錄：A
30-60分鐘達到10次胎動記錄：B
60-90分鐘達到10次胎動記錄：C
90-120分鐘達到10次胎動記錄：D
超過2小時仍未達10次胎動：E (請盡快與主治醫生或產房聯繫)
*什麼叫一次:
不管大力、小力(翻滾、腳踢、手動)，只要媽媽感覺到他有動，就算一次
如果是連續性的胎動，就要等連續胎動結束後間隔5~10秒後的胎動，才又算一次唷!
*如超過2小時仍未達10次胎動，各位媽咪是快聯絡"產房"，不是"門診"喔!
長庚主治醫生交待：
a.子宮收縮過多----->直接聯絡產房!
b.胎動明顯減少----->直接聯絡產房!
不要傻傻的要去門診找醫生啦!!! 以免拉長了診治時間~媽咪一定要記得唷!!
4.紀錄於媽媽手冊中的胎動紀錄表
媽媽手冊的胎動記錄表可以每天記錄到42週唷!
Cin家的小寶貝算是比較活潑好動一點!
而且Cin大多在晚飯後記錄~
小寶寶吃飽飽活動量就比較好，大多在30分鐘內就可以完成10次胎動囉!
但媽咪不要因為過度注意胎動而自己嚇自己~
baby胎動會因媽咪忙碌沒注意到，或是有沒有吃東西，以及懷孕週數越大而有所影響
有時候Cin工作忙碌時，會沒注意到胎動，Cin就會跟肚子裡的baby講講話
用手輕輕壓壓肚子，和小寶貝互動一下，確認一下baby是不是只是在睡覺而已
或是間隔比較長的時間沒有吃飯，小寶貝的活動力也跟著減低，
Cin就會補充點心或牛奶豆漿之類的，過一陣子，baby又有活力囉!
懷孕過程中~媽咪們還是要保持心情的輕鬆愉快唷!
<胎動多少跟baby出生後好動有關嗎?!>
有些人會擔心baby胎動很頻繁，出生後是不是個好動寶寶?!
目前研究似乎還沒有證實胎動和寶寶出生後的好動程度有相關，
但有針對兒童發展方面做研究，將出生後發展較良好的孩童，
往回追溯，發現這些寶寶在媽咪肚子裡，有較頻繁的胎動。
所以有好的胎動，寶寶出生後發展比較好；
相反的，胎動異常的少，寶寶未來出生後可能有潛在性問題。
Cin和La只希望baby胎動正常健康就好囉!!
若 喜 歡 此 篇 文 章 ， 請 幫 我 們 按 個 推 喔 ~
留言列表
拉欣饗食去 (5)
