Cin說.........

每次尿糖都合格的Cin其實滿不想做的一項自費檢查....妊娠糖尿病。

太多媽咪都說喝糖水超噁心...喝完超想吐...頭暈噁心感~超痛苦的!!!

但身為營養師的Cin,知道懷孕如果真的有妊娠糖尿的問題~

血糖控制不佳,媽媽會有羊水過多、酮酸中毒、難產、水腫

                   妊娠高血壓症妊娠毒血症、急性腎盂炎的情形

對baby的影響則包括:胎兒過大、畸胎、胎死腹中等問題...

羊膜穿刺都自費檢驗了~

我和La也不希望自己的過度自信,影響了baby的健康~

孕期27週...我們還是去做了口服75克葡萄糖耐受試驗  (OGTT, Oral Glucose Tolerance Test)

但該如何克服喝糖水的噁心感勒?!

Cin教大家個小技巧/小撇步!!

先來瞧瞧75克的糖水吧

IMG_7912  

已於上次產檢門診當天先領回的8糖水

每罐20cc、濃度為50%的葡萄糖水

疑?!不是75克的糖水試驗嗎?!

8*20cc*50%=80克的葡萄糖耶!  還要多喝5克的糖水?!

No...No...No...

看到照片上方的小量杯嗎?! 小量杯一杯約0.5瓶的量囉~

總共只要喝7.5瓶糖水就好囉,剩下的0.5瓶可以直接丟棄!

(但愛妻心切的La想了解~到底有多甜...所以最後0.5瓶是La喝的...)

 La說:也太死甜了吧,甜膩到不行。

因為La是直接喝沒用吸管,才半瓶就受不了囉)

 

怕會忘記到底要喝幾瓶嗎?

拿到檢驗單當天護士會指導該如何進行檢驗--第一次

藥單上及衛教單上也會寫7.5瓶 or 75克--第二次

抽血當天醫檢師也會再提醒只要喝7.5瓶就好囉--第三次

所以媽咪們都可以放心~況且...沒人想多喝的~是吧!

 

介紹完大家避之唯恐不及的糖水後~

該如何順利完成檢驗勒?!

首先前一天晚上需要先空腹8小時以上,

所以Cin 11-12點就沒在進食了,但有喝點白開水!

1.檢驗當天至抽血櫃檯抽號碼、等待抽血

2.第一次(測量空腹血糖)

3.馬上7.5瓶糖水喝光光,喝完後開始計時1小時,

   (5分鐘內唷!喝完到檢查完畢間都不可進食,但可以喝"少量"白開水)

4.第二次抽血(喝完糖水後1小時)

5.第三次抽血(喝完糖水後2小時)

6.完成啦!  (扣掉第一次抽血的等待時間,大約會花2小時10分鐘左右)

 

接下來~到底戰勝糖水小技巧/小撇步是什麼?!

非常容易取得的東西,

1.杯子

2.吸管

IMG_7914  IMG_7915  

該怎麼做勒?!也超簡單的~

將7.5瓶的糖水倒入杯子中,插入吸管,就這麼簡單!!

當然還有個小技巧就是~再吸取糖水時吸管盡量靠近舌頭後根

讓糖水盡量不接近舌尖,直接吞入喉嚨

減少糖水佔滿整個口腔,會超噁心的~~

但是為什麼勒?!

 

<照片取自:http://www.simplekaffa.com/2013_02_03_archive.html>

因為舌尖是甜味的敏感區域,所以如果按照平時喝水的方式,

糖水透過舌尖,甜膩感會直衝腦門,噁心感就油然而生啦!

 

Cin利用這個小技巧,讓喝糖水的過程非常順利~

只覺得這種甜度大約像一般簡餐店會提供自助式紅茶

或是加了全糖的飲料的甜度唷!

(如果還是覺得嘴巴有點甜膩感,可以漱漱口喝一些些白開水唷)

 

喝完馬上去找剛剛抽血的醫檢師領下次抽血的時間單,

接著就有一小時的空檔拉!

這一個小時Cin和La不敢亂跑,怕還是有頭暈噁心的感覺,

所以就在等候區聊聊天,看看旅行的照片,

但這一個小時,Cin只有一瞬間一點點的頭暈,

還有打嗝的情形(可能是空腹有段時間吧!),

其他都很OK!!

所以接近1小時的時候,就去櫃檯看是不是可以抽第二次血啦!

 

第二次血後...因為過程中都沒有不舒服的症狀

索性就和La去附近散步啦~這樣打發時間會快一點...哈哈哈!

在第三次抽血時間前回到抽血處準備抽第三次血

抽完三次就搞定啦!!

接下來就是等回診時看檢驗結果囉~希望一切順利通過阿!!

                                                                                           <Cin>

 

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