Cin說.........
每次尿糖都合格的Cin其實滿不想做的一項自費檢查....妊娠糖尿病。
太多媽咪都說喝糖水超噁心...喝完超想吐...頭暈噁心感~超痛苦的!!!
但身為營養師的Cin，知道懷孕如果真的有妊娠糖尿的問題~
血糖控制不佳，媽媽會有羊水過多、酮酸中毒、難產、水腫、
妊娠高血壓症、妊娠毒血症、急性腎盂炎的情形
對baby的影響則包括：胎兒過大、畸胎、胎死腹中等問題...
羊膜穿刺都自費檢驗了~
我和La也不希望自己的過度自信，影響了baby的健康~
孕期27週...我們還是去做了口服75克葡萄糖耐受試驗 (OGTT, Oral Glucose Tolerance Test)
但該如何克服喝糖水的噁心感勒?!
Cin教大家個小技巧/小撇步!!
先來瞧瞧75克的糖水吧
已於上次產檢門診當天先領回的8瓶糖水
每罐20cc、濃度為50%的葡萄糖水
疑?!不是75克的糖水試驗嗎?!
8瓶*20cc*50%=80克的葡萄糖耶! 還要多喝5克的糖水?!
No...No...No...
看到照片上方的小量杯嗎?! 小量杯一杯約0.5瓶的量囉~
總共只要喝7.5瓶糖水就好囉，剩下的0.5瓶可以直接丟棄!
(但愛妻心切的La想了解~到底有多甜...所以最後0.5瓶是La喝的...)
La說:也太死甜了吧，甜膩到不行。
因為La是直接喝沒用吸管，才半瓶就受不了囉)
怕會忘記到底要喝幾瓶嗎?
拿到檢驗單當天護士會指導該如何進行檢驗--第一次
藥單上及衛教單上也會寫7.5瓶 or 75克--第二次
抽血當天醫檢師也會再提醒只要喝7.5瓶就好囉--第三次
所以媽咪們都可以放心~況且...沒人想多喝的~是吧!
介紹完大家避之唯恐不及的糖水後~
該如何順利完成檢驗勒?!
首先前一天晚上需要先空腹8小時以上，
所以Cin 11-12點就沒在進食了，但有喝點白開水!
1.檢驗當天至抽血櫃檯抽號碼、等待抽血
2.第一次抽血(測量空腹血糖)
3.馬上將7.5瓶糖水喝光光，喝完後開始計時1小時，
(5分鐘內唷!喝完到檢查完畢間都不可進食，但可以喝"少量"白開水)
4.第二次抽血(喝完糖水後1小時)
5.第三次抽血(喝完糖水後2小時)
6.完成啦! (扣掉第一次抽血的等待時間，大約會花2小時10分鐘左右)
接下來~到底戰勝糖水小技巧/小撇步是什麼?!
非常容易取得的東西，
1.杯子
2.吸管
該怎麼做勒?!也超簡單的~
將7.5瓶的糖水倒入杯子中，插入吸管，就這麼簡單!!
當然還有個小技巧就是~再吸取糖水時吸管要盡量靠近舌頭後根，
讓糖水盡量不接近舌尖，直接吞入喉嚨，
減少糖水佔滿整個口腔，會超噁心的~~
但是為什麼勒?!
<照片取自：http://www.simplekaffa.com/2013_02_03_archive.html>
因為舌尖是甜味的敏感區域，所以如果按照平時喝水的方式，
糖水透過舌尖，甜膩感會直衝腦門，噁心感就油然而生啦!
Cin利用這個小技巧，讓喝糖水的過程非常順利~
只覺得這種甜度大約像一般簡餐店會提供自助式紅茶
或是加了全糖的飲料的甜度唷!
(如果還是覺得嘴巴有點甜膩感，可以漱漱口或喝一些些白開水唷)
喝完馬上去找剛剛抽血的醫檢師領下次抽血的時間單，
接著就有一小時的空檔拉!
這一個小時Cin和La不敢亂跑，怕還是有頭暈噁心的感覺，
所以就在等候區聊聊天，看看旅行的照片，
但這一個小時，Cin只有一瞬間一點點的頭暈，
還有打嗝的情形(可能是空腹有段時間吧!)，
其他都很OK!!
所以接近1小時的時候，就去櫃檯看是不是可以抽第二次血啦!
第二次抽完血後...因為過程中都沒有不舒服的症狀
索性就和La去附近散步啦~這樣打發時間會快一點...哈哈哈!
在第三次抽血時間前回到抽血處準備抽第三次血
抽完三次就搞定啦!!
接下來就是等回診時看檢驗結果囉~希望一切順利通過阿!!
<Cin>
若 喜 歡 ， 幫 我 們 按 個 推 喔~
留言列表
拉欣饗食去 (5)
